つよばは

結論
・トライアル素殴り5万
・ジョブはホリセ系列がお勧め

計算ツールを使わない方にも簡単な目安はバフ・デバフなしの素殴りで5万を超えるかどうか、ですね。

ジョブはホリセ系列一択だと思います。

私が何も分からないときに勘違いしていたのですが、
「初心者だからせめて支援で役に立ちたい」と
ビショップ系で延々回復を回すのは実は間違いです。

つよバハにおいてのビショップは
そのジョブイメージと違い火力が求められ、
かつ英雄武器のニルヴァーナが必須で敷居が高いです。

ホリセなら
・そもそも数が多く必要
・ダメカなので戦力関係なく役に立てる
・自分のタイミングでダメカできるので生き残りやすい
というメリットがあります

「でもホリセってスタンプとか面倒だな…」
と思う方も居るかも知れませんが、

①「ファランクス打ちます」
②発動
③「ファランクス！」スタンプ

とせずとも、
最近では皆さん慣れており
①・もしくは①と③を省く方が多いので
マナー違反には取られないと思います。

是非ホリセ系列で潜ってみてくださいませ。

戦力の目安としてよく言われるのは、トライアルバトルにてバフ・デバフ無しで1回の攻撃のダメージが5万出せるかどうかです。
ジョブや立ち回りは攻略ページを読みましょう。読んだ上での質問ならもう少し具体的に質問した方が良いと思います。

https://xn--bck3aza1a2if6kra4ee0hf.gamewith.jp/article/show/48456
このウィキ内につよばは攻略ページがあるのでそちらを参照いただければ良いかと。
つよばは長らくこのゲームの最上位コンテンツだったのでどのサイトでも参加目安はかなり厳し目になってます。十分に光編成を強化してから参加しましょう。
ただ最近は武器も強化されたり、ロビーでジョブ合わせなどで成功率も討伐時間もだいぶよくなっています。その代わりロビーにランク制限を設定され、これからフツルスを取ろうという人には戦力が揃っていても逆に厳しくなってるかもしれません。