フラム=グラスのコールドナイトメア対策

M箱が欲しい場合、他心シルヴァで準備が済んだら救援流して、人が集まったら攻撃開始をするのがオススメです。これならM箱も取りやすく、強い人が集りやすいので水モードもスムーズに終わります。
少人数で倒す場合、火モード中でグラビを入れず、50手前でグラビをいれる事で多少はCT2の状態を保ちやすくなると思います。スロウグラビ持ちのカトルやスロウ持ちのソシエを使えば、ジータの負担を減らせるでしょう。
武器が欲しい場合、自発2回で終わらせるよりも30連に参加した方がいいと思います。

私は団の2〜3人でやる場合、ジータにクリアマウントグラビを持たせて、リミカタ、カトル、ソシエでやっています。これだと若干過剰気味な気もしますが、予防線は張っておくに越したことはないと思っています。

火力によるとしか言えませんが、ソロでやるわけではないですよね？
ソロでやるならソロでやれるマウントがちがちの編成を組んでくださいとしか言えません。

マルチであれば、火の時は何も考えずにやっても意外と大丈夫なのでそもままつっぱしります。味方のアビは前半バフデバフのみいれます。水に変わった時にマウント使います。マウント使ってグラビ入れますが、この時に使っていなかった攻撃アビを撃ちながらスロウ使いつつやればダメージ稼げて一回の睡眠まではマウントでカバーできます。普通のマルチならこの時点で大体土ゾーンは攻略できているかと思います。

それでも心配なら4人目5人目をクリア持ちにして、睡眠になったらわざと戦闘不能にして4人目もしくは5人目を無理やり前に出してクリア使えば味方の睡眠は回復できますが、いずれにしてもグラビを入れないときついので、ウォロよりもカオルの方とは思います。（自分はほぼ使いませんがディレイもあるので）

個人的には火の時に何割か削って、救援出して、土はどの道、水では削りにくいので攻撃アビでだらだらせめて、最後奥義で絞めればまずMは取れるイメージです。

マウントの他にモードチェンジ直前のタイミングでブレイクになるのでブレキ石を使ったり
カトルやソシエのグラビやスロウ入れたり、テュポーンでチャージリセットしたりですかね。
とくにブレキとグラビが入るだけで充分猶予が作れます。

確定するまで殴ってtwitter救援出したら大体マウント１回分で終わります
他の人も殴ってくれてればブレイクするからそこまで気になった事無いです

弱フラムでよろしいですか？

ご自身で対処したいのであれば、魚にこだわらずに、wikiにもあるように、パスチャで魅了させて阻害するのが簡単だと思います。

また、MVP狙いでなければ、水ゾーンが瞬殺される状況でやればいいのかと。
例えば、共闘で３０連をすれば１戦２～３ターンしかまわせないので、そもそもコールドナイトメア自体みません。

ご参考まで。

モードチェンジ手前でブレイクするので、ブレイクのまま押し切る形が理想かと思います。ブレキ石があれば楽になると思います。
ブレイクする手前で救援を出すのが一番楽だと思いますが、自分で何とかしたいということであれば、ディレイやグラビができるカオルか、ベールクリアのセージかなぁと思います。運任せにはなりますが、魅了で阻害するという手もあると思います。

僕は、ハウンドドッグ(EX:トワイライト、ミスト、クリア)で行ってます(サブはリミカタ、カトル、ドランク)。１アビで回避すれば自分は睡眠は当たらないのでクリアで確実に立て直せます。

火モードで技ゲージ(グラビ込で4)が空の状態→ブレイク→水モードに突入できればブレイク後も一巡目は４ゲージの状態で戦うことができるのでだいぶ余裕ができます。
相手のゲージ調整のためにディレイ持ちの「ソシエ(ミスト,ディレイ)」「シャノワール(ディレイ,暗闇,麻痺,魅了)」「カトル(グラビ,ディレイ他)」は役に立つと思います。あとは魅了役で「リルル」「新田美波」等。（シャノワールはここだと不当な評価されてますが、追撃もあるし強いんですがねぇ…。）

ちなみに、ダメージさえ入れば睡眠は解除されるので、召喚石の「ンニ」による自傷ダメージでも起こすことができます。属性が違うので参考にはなりませんが、プロメテ杖は実質睡眠無効ということになります。