光鱗について

なし。シュヴァマグやヘイロー周回しましょう！

特定のクエを周回する手間が惜しいのであれば、交換すればよいかと思います。

投稿者様が蒼光の輝石をどの程度お持ちか、他のアイテムをどの程度お持ちかによって異なると思います。

アイテムの偏りがある場合、足りないアイテムに使うのも手かと思います。
例えば、私の場合は予見の双葉が余っていますが、オルディネ不足になっています。
オルディネと予見の双葉は同じクエストで出ますが、何周してもオルディネの泥率が悪いです。
そのため、オルディネを交換したい、という状況に陥っています。

それに対し、光鱗は、光属性試練を周回すれば、ほぼ泥します。ほかの有効素材に対する偏りはありません。
そのため、安定供給することが可能です。

AP効率で考えると、例えばオルディネ/予見の双葉は「獄中のダイエット大作戦！」は２２で１～３の泥です。
古代布では「古物商のプライドがAP８０に対して、５～８の泥です。
属性試練はAP４０で鱗が泥１～３程度です。
古代布の蒼光の輝石交換は5で2個、オルディネは5で1個、鱗は3で1個です。
こうしてみると、鱗の交換比率は有効にも思えます。

あとは、碧空の在庫があるかどうかがポイントになると思います。
昔は共闘デイリーばかりでしたが、最近はグランデやHLでも出てきているので、取得機会が増えてきていると思いますが、十分にあるなら、光鱗での交換は有効と思います。

ご参考まで。

ありだと思います。

現状、交換対象に汁や種はないですし、鱗が一度にたくさんドロップするクエストもありません。
必要な素材が鱗だけであれば交換してしまった方がアイテム消費を抑えられると思います。

アリです。
貯め込んでも他に使い道ないので。