サプチケと今後の進め方

初めまして。ご質問は
①｢サプチケは何と交換すればいいか｣
②｢どの武器を集めて育てるべきかを筆頭に、ゲームの進め方｣
の2本立てと理解しました。以下アドバイス差し上げます。

まず①に関して、といきたいところですが、ご回答の都合上、②からお話したほうが理解しやすいと思いますので、②から先にご説明差し上げます。

②に関してですが、質問者さんご認識のとおり、初心者のうちは島ハードを重点的に回すことがPT強化の最大の近道になります。
島ハード攻略に関しては、ヨダルラーハをお持ちなようなのでまったく問題ないでしょう（AT中であれば開幕奥義の追加効果約100万ダメが致命傷になるため）。
島ハードを攻略されていると、敵が「方陣攻刃」武器を落とします。これを集めて強化するのがよいです。ステータスはそこまで高くないのですが、スキルレベルを上げることによって非常に高い効果を発揮します。編成しただけだとわかりづらいですが、実際に戦って見ると違いがわかります。その際は、サポート石は「～マグナ」系の石を選ぶとさらに効果が出やすいです。だいたい「方陣攻刃」武器を5~6本くらい3凸して集めるといいと思います。
イベント武器を強化されているとのことですが、イベント武器のうち「攻刃」武器はそこまで重視しなくてよいです。それ以外のいわゆる「アンノウン」武器に関しては、貴重なのもあいまって取っておくor強化するといいでしょう。
「方陣攻刃」武器には、島ハードの上位の存在「マグナ」ボスが落とす「～マグナ」系の装備があります。こちらは（できれば）マグナ確定流し及び武勲の輝きでの交換をメインにし、獲得出来次第「方陣攻刃」武器の枠に差し込んでいくのがいいと思います。
まとめると、
・島ハードを周回し「方陣攻刃」武器を収集/強化する
↓
・「～マグナ」系の武器は（できれば）マグナ確定流しと武勲の輝きで収集/強化
がこのゲームの柱になります。

続いてはゲームの進め方に関してですが、質問者さんは「SSR14名」ですので、「ライトな課金（サプチケ程度）」だと認識しました。
ですので、まずは風属性を強化する事をお勧めします。風の特徴は以下です。
⑴風属性最強召喚石『アナト』はカジノさえ頑張れば誰でも手に入る
⑵ティアマトボルト・マグナという武器が全武器の中で最高ランクの性能
⑶十天衆の一人『シエテ』は手っ取り早い火力向上に大きく寄与する
上記ふまえ、ライトに課金してつよくなるためには風属性を断固お勧めします。

さて、上記②を踏まえて、①サプチケのお話に入ります。
サプチケの獲得方針としてはざっくり以下の4点です。
（１）得意属性を強化するためのキャラ取得
（２）苦手属性の実力を底上げするためのキャラ取得
（３）強力な"キャラなし武器"の取得
（４）いわゆる"シコリティ"重視（股間に従う的なアレです）

上記（１）～（４）の何を重視するか次第ですが、質問者さんが「Rank70台」「SSR14名＝ライト課金」「マグナ確定流し未達」であることを踏まえ、私は（１）得意属性を強化するためのキャラ取得　を提案いたします。

キャラ一覧を拝見したところ、光及び風に関してはかなり強力なキャラが揃っていますね。特に光に関してはそのままキャラが増えなくてもある程度戦えてしまうほどです。ですので、ここでも風に関してお話します。
サプチケ候補ですが、、、風キャラを補強する、という視点でのオススメは｢コルワ｣になります。
リミロゼをお持ちですが、その更に上をいくバッファーになります。このサイトのSSR評価でも10点満点を付けられているとおり、現環境ではずば抜けたバッファーとして君臨しています。取らない手はないでしょう。
そして、もう1人候補を挙げます。ずばり、「パーシヴァル」です。
①で申し上げたとおり、基本的には風属性を育てるため、ティアマトマグナを確定流しorソロ討伐する日々になると思います。まずは確定流し。
パーシヴァルの存在はティアマトマグナ攻略を非常に容易にします。
クラリスをお持ちならなおさらです。
風属性に強い火パを鍛え、ティアマトマグナ討伐を日課にすることをお勧めします。
ですので、上記2キャラから選ぶのが吉かなと思っております。

ご参考になりましたでしょうか。今後のグラブルライフの一助になりましたら幸いです。

先の方が詳しく書かれてるので1つだけ。光がほぼテンプレ(光キャラは強キャラ揃いなんで装備が揃えばテンプレなんてあって無いような物ですが…)なので光も出来るだけ育てたいですが、光の方陣攻刃はかなり落ちにくいので今から武勲交換やシュヴァマグ自発で地道に装備集めた方が良いと思います。イベントはされてる様ですから丁度サムスピイベで光unk貰えるので(もし3凸してなければ今日の9時までだから時間は無いですが頑張って下さい)始めたタイミング的にも良かったかもしれません。
光と闇は育てにくいので、今から少しづつでも意識して育成された方が絶対良いです。ルシオかなり強いから使える様になると楽しいですよ！